Jeśli interesuje cię nowa forma treningu, chciałbyś profesjonalnie pracować nad kondycją także w miesiącach zimowych, szukasz nowych wyzwań i kwalifikacji - ZAPISZ SIĘ NA KURS INSTRUKTORA INDOOR CYCLING.
Grupowy trening na rowerach stacjonarnych to nie tylko alternatywa dla kolarzy zimą, ale skuteczna forma treningu sama w sobie. Coraz więcej klubów fitness posiada w swojej ofercie zajęcia rowerowe, pod różnymi nazwami: spinning, indoor cycling, power bike, spinn race itp. Wszystkie one oznaczają intensywny trening aerobowy, na specjalnym rowerze z ostrym kołem i mozliwościa płynnej regulacji obciązenia.
Szkoła MP FIT SPORT ACADEMY w Katowicach specjalizuje się w szkoleniach instruktorskich z dziedziny indoor cycling.
NAJBLIZSZY KURS 4DNIOWY W TRYBIE WEEKENDOWYM: 10-11.10 i 17-18.10.2009
Przez 8godz. dziennie intensywny trening i wykłady teoretyczne, zapewniamy wodę dla uczestników. W cenie kursu także instruktorska koszulka kolarska. Całkowity koszt 800zł
ZOSTAŁY OSTATNIE MIEJSCA!
więcej informacji mp.cycling@interia.eu, tel.608 246 887, www.indoorcycling.republika.pl

witam serdecznie wszystkich rowerzystów!
jestem instruktorem indoor cyclingu popularnie zwanego "spining"
od wielu lat trenuję w fitness klubach ludzi chcących poprawic kondycję, w tym kolarzy przede wszystkim w sezonie zimowym
współpracowałam z miesięcznikiem bikeBoard, prowadząc pocztę czytelników i dział porad treningowych
chciałam zaprosic wszystkich zainteresowanych do Katowic, na KURS INSTRUKTORSKI Z ZASAD PROWADZENIA ZAJĘĆ NA ROWERACH STACJONARNYCH "MENTAL&POWER CYCLING INSTRUCTOR"
kurs potrwa 4dni (2weekendy) termin 20-21.06 i 27-28.06 tylko 10miejsc
wymagania to ukończone 18lat, doskonała kondycja i przynajmniej półroczne uczęszczanie na zajęcia spiningowe - instruktorzy innych dyscyplin moga byc zwolnieni z tego wymogu.
szczegółowe info i formularz zgłoszeniowy mp.cycling@interia.eu
pozdrawiam katarzyna

Serdecznie ZAPRASZAM na doskonałą formę relaksu, poprawy kondycji czy po prostu odchudzania.

Aqua Fitness to forma aktywności fizycznej, która zdobywa sobie coraz szerszą rzeszę zwolenników. Ze względu na korzyści, jakie niesie i wskazania do jej uprawiania, przeznaczona jest dla osób w każdym wieku, o zróżnicowanym poziomie umiejętności pływackich oraz sprawności fizycznej.


Wyjątkowe właściwości wody sprawiają, że jest to trening przyjemny i efektywny oraz dostępny dla wszystkich - bez względu na płeć, wiek, posturę.


Dodatkowo sprzęt, w który wyposażamy przed zajęciami każdego naszego klienta ułatwia wykonywanie ćwiczeń w wodzie, daje poczucie komfortu i bezpieczeństwa, także osobom nieumiejącym pływać.


Zajęcia prowadzone są w miłej atmosferze, przez wykwalifikowanych instruktorów, przy odpowiednio dobranej muzyce.


Przyjdź, przekonaj się,że warto!!!

Szczegóły znajdziesz tutaj: http://www.aqua-fitness.lublin.pl/


ZAPRASZAMY!!!

Hej,
ja polecam spinnig, chodzę od początku sierpnia, i jestem nim zauroczona. To jest jazda przy muzyce, przy ściemnionym świtle, z instruktorem i kilkoma uczestnikami. Podczas treningu wypijam ok. 1l wody. Polecam! A jeszcze jedno dopiero zaczęłam ćwiczyć, więc nie mam jeszcze kondycji, ale za każdym razem jest coraz lepiej. Roweru nie mam a też blisko domu ścieżek rowerowych brak, więc spinnig jest świetnym substytutem dla tego rodzaju sportu. Kto ma w klubie fitness zajęcia ze spinningu niech zaryzykuje

" />Nic nie zastąpi treningu z obciążeniem. Zdecydowanie najlepsze efekty osiągniesz na siłowni pod okiem doświadczonego trenera. Zajęcia fitness, to może fajna zabawa, jeśli ktoś lubi, ale z efektami różnie bywa, chociażby z tego powodu, że jeden instruktor z grupą 20 osób nie da rady każdej osobie poświęcić 100% uwagi i dopilnować każdego. Dlatego polecam trening na siłowni wszystkim niezależnie od płci, kondycji, czy wieku.

W jakim zawodzie/miejscu byście się spełniali?
Jakimi cechami musiałaby się odznaczać Wasz zawód/miejsce pracy?
Czy już macie wizję tego wymarzonego zawodu czy póki co macie pewne pojęcie(lecz dosyć mgliste?)


W moim przypadku to następujące zawody:
1.tłumacz/nauczyciel języka obcego(ale prywatnie lub na uczelni wyższej)
Uwielbiam języki obcem i to w nich widzę swoją przyszłość.

2.właściciel kawiarni/herbaciarni ''z klimatem''
Jestem pasjonatką herbat i kaw i uwielbiam dogadzać ludziom

3.instruktor fitnessu
od dosyć dawna się tym interesuje ,a 15 października ruszy mój ''własny autorski'' program podczas którego mam zamiar naprawić swoją sylwetkę i zdobyć kondycję.Myślę,że kondycja fizyczna jest bardzo ważnym elementem człowieka.

" />Ostatnio kupiłam sobie zestaw prowadzony przez Tamilee Webb z serii "Ja chcę mieć takie ciało". Wcześniej widziałam też na necie do pobrania poszczególne serie "Ja chcę mieć taki brzuch" "Ja chcę mieć takie pośladki" itd.

Poza tym dość często ćwiczę razem z instruktorami w programach tv. Np. na Zone Club "Ćwiczenia na karaibach"

Dość fajny sposób na poprawienie kondycji bez wychodzenia z domu (zwłaszcza gdy jest się rozleniwionym i nie ma się ochoty na towarzystwo innych osób), jeśli jest się sumiennym to także wymusza na nas dyscyplinę, i nie trzeba wydawać pieniędzy na instruktorów fitnessu.

Poza tym z dawnych zapomnianych już przeze mnie a polecanych to Pilates a zwłaszcza na początek

" />Witam,

Zapraszam do poprawy swojej sylwetki, samopoczucia i kondycji fizycznej z ćwiczeniami PILATES.

Jestem instruktorką rekreacji ruchowej ze specjalnością PILATES. Chciałabym zaproponować ćwiczenia wszystkim mamom nie mogącym wyrwać się z domu na zajęcia fitness.
Ćwiczenia odbywają się w Waszych domach, mogą być indywidualnie jak i w towarzystwie kilku Waszych koleżanek.
Myślę, że pomysł jest dużym udogodnieniem dla wielu mam, które opiekują się swoimi maluszkami w domu.
W zależności od wieku Waszych pociech mogę zaproponować wspólne ćwiczenia z maluszkami bądź osobną gimnastykę dla dzieci.

Taka forma spędzania czasu poprawi Wasza kondycję, może być okazja do spotkania się ze znajomymi oraz wspólnej zabawy, również w towarzystwie Waszych dzieci.

Jeśli jesteście zainteresowane lub macie jakieś pytania bardzo proszę o kontakt telefoniczny 692364251 bądź mailowy mar_tyna@op.pl

Pozdrawiam i mam nadzieje do zobaczeniaĬŠ

Martyna